That's Us

Hallo liebe Mama,

ich bin Anne, selbst 2-fach Mama und seit 2016 mit "healthy MUMS" als Mama-Gesundheitscoach in Hamburg und online tätig. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung und habe mir - funfact - mit 15 Jahren von meinem Taschengeld mein erstes Buch über Ernährung gekauft. Damals war ich der Überzeugung, "rein von den Kalorien her sind 3 Tafeln Schokolade am Tag ja voll in Ordnung"... LOL Heute weiß ich es besser, nachdem ich 15 kg zu und langfristig wieder abgenommen habe!

Mich und andere ganzheitlich gesund zu halten - dass sollte also meine große Aufgabe für's Leben sein! Okay, wenn, dann aber richtig! Ein Masterabschluss im Bereich "Sport und Ernährung" sowie diverse wissenschaftliche Arbeiten an Universitäten im In- und Ausland in den Bereichen Prävention und Gesundheitsförderung heben mich wahrscheinlich am meisten von den selbsternannten "Experten" hier im Netz ab. Meine KundInnen wissen das sehr zu schätzen, zumal sie dadurch in den Präventionskursen einen Großteil der Investition in ihre Gesundheit von ihrer gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet bekommen.  

Mittlerweile bin ich schon fast ein alter Hase mit über 15 Jahren Berufserfahrung in der Fitnessbranche und 9 Jahren Selbstständigkeit im prä- und postnatalem Training. Allein durch healthy MUMS in Hamburg durfte ich über 1.000 Mütter dabei unterstützen, ihre Fitness zurückzuerlangen und einen gesunden Life-Style zu etablieren. Langfristige und familien-alltagstaugliche Routinen sind dabei der Schlüssel, auf die sich meine Arbeit stützt.

Als Mutter von zwei kleinen Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, welch hiesige Herausforderung es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren in der Prime Time unseres Lebens! Doch gerade JETZT es wichtig, sich selbst nicht zu vergessen, während man sich gefühlt nur um alle anderen kümmert. Denn wir können nur eine gute Mutter sein, wenn es uns selbst gut geht! #Selbstfürsorge 

Moin ihr Lieben,

ich bin Laura, Physiotherapeutin, Athletiktrainerin und überglückliche „healthy MUM“ von mittlerweile zwei kleinen Wundern. Bewegung ist für mich Leben. Und wenn Bewegung dann auch noch Spaß macht, ist es Lebensfreude.

Ich selbst bin leidenschaftliche Therapeutin, ehrgeizige Läuferin und ruhende Yoga-Praktizierende. Sport bedeutet Zeit für sich selbst; und gemeinsam macht Sport am meisten Spaß! Ich freue mich auf tolle Workouts mit euch!

Sportliche Grüße

Laura

Laura ist seit einigen Jahren die Athletiktrainerin der Damen vom Hamburger Golf Club Falkenstein. 2024 haben sie nach einer herausragenden Saison verdient den Titel "Deutsche Meisterschaft 2024" gewonnen. Erfahre mehr dazu in der Podcastfolge mit Laura (klick auf das lila Bild):