healthy MUMS - Onlinekurse aktuell AUSGEBUCHT - neue Kurse ab Februar 2025!
PyjamaWorkout ab 11.11. - 30min online LIVE Training - montags & donnerstags um 20.30 Uhr
Zeitraum: 11.11. - 30.1. (20 Termine á 30min; Ausfall am 23., 26.12., 6.1.).
Inhalt:
- montags: Core/Rumpfkräftigung (stabile Mitte, flacher Bauch, schmale Taille, sowie Prävention von Rückenschmerzen)
- donnerstags: Ganzkörperkräftigung & Ausdauer (Intervalltraining für Kondition, Koordination, Beine & Po)
Termin verpasst? Macht nix! Exklusiver Zugang zu jeder Aufzeichnung während des gesamten Kurszeitraums + 2 Wochen
Bonus: alle Aufzeichnungen des STRETCH & RELAX Kurses inklusive
Kursleitung: Anne
180,00 €
inkl. MwSt.
- Leider ist dieser Kurs bereits ausgebucht.
"Stretch & Relax" ab 11.11. online LIVE Präventionskurs - montags & donnerstags um 21 Uhr
Zeitraum: 11.11. - 30.1. (10 Termine á 60min (Wildcard) oder 2x30min für busy Mamas; Ausfall am 23., 26.12. & 6.1.)
Inhalt: Beweglichkeitstraining und Entspannungstechniken
Durch die Verbindung von gezielten Dehnübungen mit Atmung und Entspannung werden nicht nur die physische Flexibilität verbessert, sondern auch Stress abgebaut und die mentale Ausgeglichenheit gefördert. (mehr Infos hier)
Termin verpasst? Macht nix! Exklusiver Zugang zu jeder Aufzeichnung während des gesamten Kurszeitraums + 2 Wochen
Bonus: alle Aufzeichnungen des CORE und HIIT Workouts inklusive
Kursleitung: Anne
180,00 €
inkl. MwSt.
- Leider ist dieser Kurs bereits ausgebucht.